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05.05.2024    17:15–18:45 Uhr

Die Anmeldefrist für diese Veranstaltung ist leider schon vorbei.
Selbstmanagement für sich und das Team: Achtsamkeit in Theorie und Praxis (Wiederholung)

Kümmern um die Probleme und Problemchen anderer - das Tagesgeschäft im personenintensiven Theater- und Orchesterbetrieb ist fordernd, auch mental. Da bleiben die eigenen Energieressourcen und Grenzen manchmal außer Acht, obwohl diese die Grundlage bilden für nachhaltiges, resilientes Arbeiten.
In diesem Workshop erlangen wir ein besseres Verständnis für das Haushalten mit den eigenen Kräften, und Übungen für einen bewussteren Umgang sowohl prophylaktisch als auch in konkreten Stresssituationen.

Ort

wird noch bekannt gegeben

ReferentIn

Günter Hudasch, Achtsamkeitslehrer, Ausbilder und Senior Teacher im MBSR-Verband, Achtsamkeitszentrum Berlin
Porträt

Günter Hudasch ist Diplom Biologe und war bis 2003 als Umweltexperte und Organisationsentwickler in der Berliner Verwaltung tätig. Anschließend trat er in die Julia Augustin Managementberatung ein und unterrichtete, neben seiner Tätigkeit als Berater und Coach, seit 2004 Achtsamkeit in Unternehmen und Organisationen. Seit 2022 ist er ausschließlich als Achtsamkeitstrainer und Ausbilder für Achtsamkeitslehrende tätig. Er führte und führt solche Ausbildungen in mehreren europäischen Ländern durch: Irland, Norwegen, Frankreich und Türkei. Dabei steht MBSR (Mindfulness based Stress Reduction) das älteste und für alle heutigen säkularen und evidenzbasierten Programme grundlegende Programm, das 1079 von Jon Kabat-Zinn erstmal beschrieben wurde, im Mittelpunkt. Günter Hudasch hat seit vielen Jahren in einer ganzen Reihe von Forschungs- und Entwicklungsprojekten unterrichtet, in denen andere Ansätze von achtsamkeitsorientierten Übungen erforscht werden, u.a. mit Prof. Tania Singer am Max-Planck Institut für soziale Neurowissenschaften. 
Günter Hudasch war seit der Gründung in 2005 bis zu seinem Ausscheiden 2021 Vorsitzender des MBSR-Verbandes, des Zusammenschlusses der Achtsamkeitslehrenden in Deutschland.

Er ist Vorsitzender des AKiJu g.e.V. (Achtsamkeit für Kinder und Jugendliche), eines Vereins, der Achtsamkeit in Schulen und pädagogische Einrichtung bringt. Er ist Mitbegründer des Europäischen Netzwerkes der Achtsamkeitslehrerverbände (EAMBA.NET).


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